Yoga in Spanish
Back by popular demand, Yoga en Español returns as a welcoming, all-levels class led entirely in Spanish. Open to the whole Ocracoke community, this gentle, health-focused practice creates space for both Spanish- and English-speaking participants to connect. Led by Sarah Shellow, a Yoga Alliance–certified instructor with over 25 years of experience, classes focus on mindful movement, breath, and relaxation through accessible poses.
¡Todos son bienvenidos! ¡La experiencia no es necesaria!
Ven y únete a mi para un taller del estiramiento y relajacion para restaurar y renovar la energia del cuerpo y mente. En este taller, enfocamos en posturas suaves para abrir el cuerpo y liberar tension. Aprenderán estiramientos, torsiones, posturas basicas, y posturas restaurativas. Pondremos atencion en el aliento y aliniación para discubrir la respuesta de relajación natural del cuerpo.
Sarah Shellow ha estado disfrutando de los beneficios del yoga por 25 años. Ha tenido el suerte de tomar clases del yoga en Mexico en Español y pasar tiempo con la communidad del yoga en Santiago de Cuba, donde imparte clases junto al maestro, Guillermo Salas. Ella tiene una certificación de 200 horas desde Yoga Alliance. Le gusta crear un sentido de comunidad en sus clases y sus clases están llenos de un aprecio por las experiencias de vida que cada estudiante trae. Ella honra a sus maestros Marion Griffin, Noah Maze, Naime Jezzeny, y Paul Muller-Ortega para su immersion en la practica del yoga tan profundo.
